Слово «нет» произнести не трудно, или как научиться отказывать

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Сегодня мне хочется поднять очень, на мой взгляд, животрепещущую тему. Ведь наверняка многим знакома такая ситуация – вас в сотый раз просят заехать куда-то на край города за лекарством, передать Васе какие-то бумаги от Пети, посидеть с ребенком или кормить трижды в день кота, пока его хозяйка отдохнет у моря… И как-то так получается, что на себя времени у вас становиться все меньше и меньше, а объем поручений, сыплющихся со всех сторон от друзей и родственников, растет не по дням, а по часам. Узнаете? 

Учимся говорить "нет" 

Эта ситуация не нова практически для каждого. И, в общем-то, ничего страшного нет в оказании кому-то посильной помощи время от времени, но становиться Спасителем Вселенной, ежедневно выполняя всевозможные поручения от страждущих и немощных – это уже сродни подвигу. Да и, скорее всего, большую часть этих дел «немощные» могут выполнить и без вашей помощи. Как же суметь объяснить им это? Как заставить себя сказать «нет», не боясь, что на вас обидятся навсегда, сочтут черствым и бессердечным человеком? Давайте учиться!

9 психологических приемов воздействия на людей, действенность которых неоднократно доказана

Сегодня я хочу поговорить о том, как производить на окружающих благоприятное впечатление и, в какой-то мере, даже управлять ими, вернее, их отношением к вам. В движении к успеху и гармонии - это очень важный навык! 

Управлять отношением людей к вам не так уж и сложно 

Наверное, нет в мире человека, который не хотел бы понять и просчитать наперед поступки некоторых людей, а еще лучше – суметь воздействовать на них. А ведь для того чтобы договориться о чем-то, вызвать симпатию и доверие нужно не так уж и много! 

Далее в статье я приведу лишь 9 основных приемов психологического воздействия на людей, которые помогут вам управлять вашими отношениями с окружающими. Они будут особенно полезны тем, чья работа требует контактов и большого круга общения, хотя в обычной жизни они тоже могут пригодиться каждому.

Семь способов поднять собственную самооценку

Что нужно для ощущения счастья? Вы, наверняка, согласитесь со мной, что одной из его составляющих является высокая самооценка, которую дает ощущение собственной успешности. Что же нам мешает чувствовать это? 

Заниженная самооценка убивает нас 

Я слишком часто сталкиваюсь с людьми, не умеющими ценить себя и свои достоинства. Они даже искреннюю похвалу в свой адрес не могут воспринимать нормально – смущаются, повторяют, что все это ерунда и так далее. Но ведь древнюю мудрость о том, что, не полюбив себя, нельзя научиться любить окружающих никто так и не опроверг, поэтому, мне кажется, для того, чтобы стать счастливым и легко выстраивать взаимоотношения с миром, стоит в корне менять свою самооценку. Для этого нужно совсем немного – желание и честность перед собой. Давайте попробуем!

10 шокирующих открытий взрослого человека

Каждый человек, становясь старше и набираясь опыта (порою довольно горького), уже может составить целый список открытий, которые его поразили во взрослой жизни. Я имею в виду отнюдь не научные изыскания. Просто жизнь ходит по кругу, и то, что из уст родителей или учителей звучало как надоедливый, не стоящий внимания шум, на фоне собственного опыта выглядит как открытие. Да что говорить, рассудите сами. Вот беспорядочный список из 10 шокирующих «открытий», которые, я уверенна, вы тоже пережили в свое время. 

Открытия и в самом деле могут шокировать! 

1. Ложиться спать, когда часы показывают не час ночи - это круто! 

И правда, улечься спать сразу же, как только захочется, не доделывая срочную работу, взятую на дом, или бегая в беспокойстве от окна к окну, высматривая, где же этот негодный ребенок (которому, правда, уже давно исполнилось 18!) - это, оказывается, реальное счастье! 

2. Подростки – это, пожалуй, самое раздражающее явление в мире.

Ведь многие из вас, увидев входящую в транспорт ватагу развеселых парней и девчат, внутренне сжимались?! Еще бы! От них столько шума, гама и беспокойства! (Интересно, а помните, как это делали вы?)

3. Для встреч с друзьями, оказывается, теперь нужны и ваши немалые усилия.

Да, теперь все заняты, всем некогда – то дети болеют, то теща приезжает, то «запарка» на работе.… Пока со всеми договоришься, проходит немало времени… 

    

4. Если не стирать и не мыть посуду, то все это так и останется грязным! (У мужчин, насколько я знаю, проходит не одна «пятилетка», чтобы понять это).

Да, открытие, пожалуй, больше относится к мужчинам, а дамы как-то изначально не ждут, когда все само станет чистым. Вы ведь знаете старый анекдот о том, чем отличается кухня в женском общежитии, от кухни – в мужском? Наличием грязной посуды. Просто девушки моют ее после еды, а парни – перед.

Зачем мы проходим психологические тесты

Чтобы лучше понять себя и обрести уверенность, мы проходим психологические тесты 

С некоторых пор меня очень заинтересовал феномен увлеченности огромного количества людей психологическими тестами. «Какой цвет имеют твои мысли?», «На кого из героев прошлого ты похож больше всего?», «Если ты часть слона – то какая?» - ежедневно миллионы людей пытаются найти ответы на эти, казалось бы, нелепые вопросы. И, заметьте, это не подростки, решившие «приколоться», или неудачники, запутавшиеся в своих ощущениях, а вполне состоявшиеся люди: бизнесмены, руководители, трудяги, отцы или матери семейств!

Мало того что они проходят эти тесты, они еще и результаты выкладывают на всеобщее обсуждение: «Я – хобот!», «Мои мысли темно-зеленые!».

Эта странная забава охватила людей так сильно, что даже солидное и авторитетное издание "The New York Times" признало в качестве самого популярного материала за 2013 год психологический тест, под названием: «Насколько точно сленг, которым вы пользуетесь, определяет ваше происхождение».

Естественно, психологи не могли пройти мимо подобной тестомании, и нашли целых 5 причин, заставляющих нас еще и еще раз отвечать на нелепые вопросы. 

1. Убеждаюсь, что я – хорош!

Обратите внимание, что все популярные тесты не имеют негативных результатов. То есть, даже если в итоге исследования «Какое вы блюдо» окажется, что вы – «сосиска в тесте», то в расшифровке обязательно последуют дифирамбы о том какой сочностью и неподвластностью времени вы обладаете, и как все, увидевшие вас, пускают слюни, жаждая насладиться общением… В общем, понятно: прошел тест – убедился, что хорош!

В психологии подобный прием называется "техника навешивания ярлыков". То есть, вам предлагают принять как данность ярлыки: "умный", "интересный собеседник", "привлекательный человек" и прочие льстящие самолюбию характеристики. Однажды поверив в это, вы больше не захотите ставить их под сомнение. 

2. Общение с друзьями

Между прочим, только 15% прошедших тест людей не делятся своими